top of page
סדנאות קצרות
ללמוד לדבר CBT
סדנה בת שני מפגשים, שעה וחצי כל מפגש.
מטרת הסדנה היא ללמוד כלי פרקטי ושימושי לשינוי דפוסי חשיבה.
במפגש הראשון אני מלמדת את בסיס תאוריית הטיפול התנהגותי-קוגנטיבי, וכן כלי מתוך הטיפול.
במפגש השני אני מתרגלת ומדגימה כיצד ניתן להשתמש בכלי בחיי היומיום.
חשוב לי לציין כי טיפול התנהגותי-קוגנטיבי הינו טיפול אשר האדם פעיל בו וככל שהאדם מתאמן ומתרגל יותר את הכלים שלו כך הם הופכים לאוטומטיים יותר ושינויים הוויתיים משמעותיים בחיים מורגשים.
אני ממליצה בחום לכל אדם להכיר וללמוד את הכלי – עבורי במהלך לימודיי זה שינה את עולמי!
bottom of page